JAK 2

krzycho654 No-Xplode to nie stack tylko booster. Jem go właśnie i po 2 miarkach jak dla mnie nieźle, zwiększa obwody podczas treningu, do tego siła i kosmiczna chcę do treningu. Także ja polecam:)

1. Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi by _Knife_ http://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html 2. Co należy wiedzieć o treningu siłowym, czego się spodziewać i jak się do niego przygotować? by _Knife_ [...]

To zalezy jak czesto chcesz je cwiczyc w tygodniu. Mozesz na raz zrobic wszystko (trening HST), ale z mniejsza iloscia seri i powtorzen, odpoczynek tez musi byc dluzszy. Ja polecam 2 partie dzennie, ostatnio zaczalem codzien jedna ale zmeczyc sie do granic wytrzymalosci :) Enzo

dietke trzymam ;) co do chlania pije owszem;)ale moze jeden browar na 2 miechy?jak nie rzadziej ;)dlatego tez sie nie przejmowalem bo watroba sie sama regeneruje a tu suprise ;/ wrzuce to essentiale moze pomoze ;)

Jak ułożysz to daj tutaj do sprawdzenia: Dobór produktów: Dziennik dietetyczny:

Jak ułożysz to daj tutaj do sprawdzenia: Dobór produktów: Dziennik dietetyczny: ok spróbuje, a skad mam wiedziec co ile ma gramów? Mam kupić wage kuchenną?

zadowolil ale malo mi ciagle mi malo wiedzialem ze jak zaczne to mnie wciagnie ewetualnie myslalem wlasnie nad zaczekaniem do wisony i zrobieniem czegos takiego 1-6 100mg prop/e2d moze bym przedluzyl do 8tyg 2-6 stan 30-40mg/ed Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2006-10-23 14:44:51

To jak brak kasy to zrób cykl Nitro 2 + mono i cykl bardzo fajny wyjdzie :) na samym Xplode nie robi się cyklu, bo w porcji ma chyba tylko 1-2g kreatyny. Jeśli pomogłem daj soga :D

Jak nitro 2, to puszka mono 300 g starczy. Więc tak: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html DT: porcja Nitro przed tren. 5g mono po tren. DNT: rano 5g mono

KNOCKOUT - 2 porcje dziennie jedna rano druga po trenoingu ( porcja jak sie nie myle 14,5 g ) MONSTER MASS- w zaleznosci od braków w diecie TRIBUSTERON 90- nie wiem OMAGA 3 - pewnei masz kapsy po 0,5 g, jeedz dziennie z jakies 3 g powinno wystarczyc PROTEINY WPC- mzoe byc przed snem lub o kazdej innej porze dnia

Ladricz Przy 2 treningach boksu w tygodniu nie widzę problemu w połączeniu/ rodzieleniu dni treningowych na boks i siłke. Pon. Boks Wtorek Siłownia Śr. wolne Czw. Siłownia Piątek Boks Sobota Siłownia Niedziela wolne Tak jak napisałeś tutaj jest ok pionio1 Pon. Boks Wtorek Siłownia Śr. boks Czw. wolne Piątek silownia Sobota Siłownia Niedziela [...]

Yyy moglbys przyblizyc co to jest ten fantom , i dopiero bede zaczynal boksowac jak to tak mozna nazwac , bo poprostu worek ( 140 cm ) , rekawice + wlasnie jakies obciazniki , i bede sobie w niego bil i kopal Zmieniony przez - clockgen w dniu 2008-01-15 22:15:01

Witam! Bardzo przepraszam, nie wiem jak to możliwe, ale napisałem co innego, a zdoublowało post z góry :O No więc, narazie nie mam nic, oprócz hantli 2-5kg, ale mogę mieć inne, tylko nie wiem jakie. Jeszcze raz przepraszam za ten post. pozdrawiam.

ale sztanga to nie problem jeśli masz kogoś kto ma podwórko lub sam masz na pewno znajdzie się jakaś rura rurka (gryft), obciążenie można zrobić z kół od samochodu, drzewa (najlepiej dębu), cegły ławka to może być deska na skrzynkach, ja jak byłem trochę młodszy też tak kombinowałem miałem w sufit w komórce 2 kółka wbite na nich był sznurek do [...]

Wiek : 16 Waga : 75-76 Wzrost : 170 Staż treningowy: 15 miesiecy ale by nazwac to prawdziwa silownia to 4 miesiace Obwód pasa 84 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane [...]

Jak pisze SzK ze skory naturalnej i by lapaly troche kolana. Najlepiej przymierzyc, bo niektore leza koslawo. W zaleznosci od grubosci lydki. Ja mam teraz od ponad 2 lat od Booster. Swietnie sie sprawdzaja.

Co 3 dni to masz duże skoki testa I e2 pewnie ,jak prop to min co 2 dni Reszta pytan ankieta działu

Tylko mam ten problem, że kilka godzin po iniekcji , zaczynam się bardzo źle czuć . Ciśnienie mi zawsze tego dnia skacze na 160/110 , maks było 170/120 , a norma u mnie to 140/100 . Poczytałem już trochę tematów na SFD odnośnie TRT i się zastanawiam, czy zmniejszyć dawkę ale bić częściej, z reguły każdy zaleca co 2 dni . Jestem w fazie [...]

ale porovanie od czapy provit i izolat to prawie 2 osie jednego bieguna to tak jak porownywac poleza i bmw seri 7

moge dodac jeszcze ze robi tak: 1 miesiac - Masa 2 miesiac - Masa 3 miesiac - Sila 4 miesiac - masa 5 miesiac - masa 6 miesiac - ma teraz sile rzeźbe ma robic niby na koncu ... jak dojdzie do tego co chce ;]